Йога

Древнейшая индийская культура донесла до нас ценные знания о том, как обрести гармонию во взаимоотношениях с миром. Философия йоги заключается в том, что пока есть конфликт с собой (страхи, комплексы, стереотипы), конфликт с окружающим нас миром не исчерпан. Поэтому древние мастера йоги рекомендуют начать процесс гармонизации с себя, а точнее со своего тела. Начать движение от тела к сознанию, от грубого к тонкому.

Хатха-йога – это энергетическая практика, направленная на развитие духа и как следствие, тела. Наше тело пронизано системой энергетических каналов – меридианов, которое за годы жизни забивается энергетическими пробками. Эти пробки ничто иное, как наши осознанные или неосознанные страхи. Йога - это техника по разрушению этих самых энергетических пробок.

Медитация помогает увидеть блоки и перевести свои страхи из подсознания в сознание, что уже в большей степени растворяет блок.
Асаны и пранаяма разрабатывают систему энергетических меридианов, каналы становятся широкими и могут принимать большее количество энергии.